Больше никакого стыда за пенис: Как научиться быть гордым за свой член, вне зависимости от его размера и формы

Мы живём в культуре, где принято стыдиться пениса, и все задаются вопросом, являются ли они «нормальными», совершенно не принимая во внимание фактическое существование разнообразия гениталий. Кроме пениса своего партнёра, мы видим их только в порно или изредка в качестве безвозмездной демонстрации в раздевалке.

Наша культура стыда своего тела не приветствует различные типы членов. Не существует «неправильных» гениталий, так же, как и «плохих» тел, однако культура, медиа, приложения и порно подразумевает обратное.

Порно имеет много преимуществ, но оно серьёзно испорчено отсутствием разнообразного представления пениса, что наносит ущерб психике его владельцев. Вы вряд ли смотрите боди-позитивное порно. То, что вы смотрите сейчас, скорее всего, вредит вашей уверенности в своём пенисе и может способствовать стыду своего пениса.

Одно из главных терапевтических применений порно – это помочь вам найти новые способы быть сексуальными и вызывать возбуждение. Одно из его наиболее эффективных применений – это нормализация различных тел и сексуальных интересов, что приводит к повышению оценки себя и своего тела. Просто не позволяйте порно работать против вас.

Окружите себя медиа, которые отражают то, кем вы хотите быть. Смотрите порно, в котором есть разнообразные тела, широкий спектр сексуального поведения и пенисы разных размеров. Стыд за пенис – это реальность для многих мужчин. Видеть пенисы меньше, которые так же эротичны и вызывают возбуждение – полезно для вашего сексуального и психологического здоровья.

Здоровье – это принятие себя таким, какой вы есть в сексуальном плане, и ведение жизни со своим набором качеств. Твой пенис в полном порядке. Это вполне нормально иметь не «идеальное» тело (или пенис). Нам нужно сопротивляться и противостоять «идеализированному телу», поскольку оно держит нас всех в ловушке и тревожит из-за отличий и несовершенств. Мы одержимы своим телом и совершенством, соответствием и прогрессом, но только не принятием или поощрением различий. Наши тела – это способ, а не достижение! И всё же мы видим своё тело как отражение самих себя.

Существует идея, что если пенис маленький, не встаёт по первому требованию и не остаётся таким долго, насколько это нужно, то это ненормальный пенис, которому нужна помощь или лечение. Это проявление токсичной мужественности, поскольку ценность мужчины не состоит в его гениталиях. Не у всех мужчин есть пенис, и это также стигматизирует тела интерсексуальных людей. Но что ещё более важно: не сводите ценность человека к его телу. Мой совет тем, кто жалуется о «маленьком» пенисе своего партнёра, или о том, что он «не стоит», – это пойти и купить дилдо!

Иногда члены побольше могут доставить лучшее удовольствие, но существуют и вещи, с которыми лучше справиться член меньшего размера (он стимулирует простату и точку G намного лучше, чем большой член). Быть хорошим в постели означает быть творческим, и когда эрекция не наступает или размер пениса не соответствует вашим ожиданиям, тогда вам следует сконцентрироваться на горячем трио: язык, пальцы и игрушки. Для информации парней моложе: эректильные проблемы с возрастом неизбежны.

Любить себя таким, какой вы есть, – это прекрасный акт подлинности и исцеления. Подписывайтесь и лайкайте только те аккаунты, которые поддерживают адекватные нормы тела. Каждый раз, когда вы дрочите на стандартное порно с большими членами и качками на стероидах, вы активно поддерживаете и воспроизводите стандарты, которые вас же угнетают; а если не вас, то многих других.

Часть борьбы с этим заключается в том, чтобы отменить подписку и перестать поддерживать всё, что заставляет вас чувствовать себя плохо. Речь идёт не о том, чтобы демонизировать такие тела; я поддерживаю самые разные тела, красоту разнообразия и различных размеров.

Вместо того, чтобы менять своё тело, измените людей, с которыми вы спите; порно, которое вы смотрите; и то, как вы позволяете обсуждать тела около себя. Найдите тех, кто эротизирует вас такими, какой вы есть!

Доктор Крис Донахью (Dr. Chris Donaghue) – это лектор, терапевт и ведущий подкаста «LoveLine», еженедельный эксперт на шоу «The Amber Rose Show» и частый соведущий на ТВ-шоу «The Doctors». Он также вёл такие шоу как «Sex Box» от студии WE и «Bad Sex» от Logo. Он написал книгу «Sex Outside the Lines: Authentic Sexuality in a Sexually Dysfunctional Culture» («За рамками секса: Подлинная сексуальность в сексуально дисфункциональной культуре»), отрывки которой публиковались в профессиональных и популярных журналах, таких как «The New York Times», «Newsweek», «Cosmo» и «National Geographic». Вы можете подписаться на него в Twitter и Instagram.

 

Перевел на русский Пользователь Hornet @idgaf5