Quantcast
16 тренеров-геев, на которых нужно подписаться в Инстаграме ради новых высоких целей в Фитнесе Fitness

16 тренеров-геев, на которых нужно подписаться в Инстаграме ради новых высоких целей в Фитнесе

Written by Alexander Kacala on November 12, 2019
Be first to like this.

This post is also available in: English Español Português ไทย 繁體中文


Если вам нужно немного вдохновения для похода в тренажёрный зал, то нет ничего лучше социальных сетей, где можно поглазеть на самых спортивных тренеров-геев.

Их инстаграмы полны полезных советов, вдохновляющих речей и голых селфи, которые требуют нашего внимания.

Здесь представлены 16 самых горячих тренеров-геев, на которых можно подписаться в Инстаграме:

1. Брэнден Хейворд (Branden Hayward)

View this post on Instagram

93.6 percent of the children being killed in Syria are being killed by their own government (over 14,000 CHILDREN SLAUGHTERED to date.) we all spend so much time on the Internet — can't we use it actually research and open our eyes to the grisly and unconscionable truths coming out of the Middle East? Did we not learn from the 1930s? Mainstream news keeps this genocide so compartmentalized. Lets branch out and read the New York Times, listen to the BBC, read the washington post. Years from now movies will be made about Aleppo and Syria and they will win awards and we will wonder why we didn't do more. This week I read the story of a man who stood up to gunmen who invaded a rescue bus that he and his pregnant wife were on. The gunmen spoke impolitely to the mans wife, and they punished him for standing up for her by shooting him on the spot. YOU CAN STAND UP NOW. Link in my bio will take you to short and long term actions you can take to improve this situation — journalists to follow, ways to educate yourself and others, ways to give and volunteer. Just because it isn't happening here, doesn't mean it isn't happening.

A post shared by Branden Hayward 🌈 (@brandenhayward) on

Бренден Хейворд – это тренер по фитнесу высокой интенсивности и тренер по питанию из Нью-Йорка. Вы можете его помнить из инстаграма королевы дрэга Пепперминт, которая является одной из его счастливых клиенток.

2. Кортни Пол (Courtney Paul)

Тренер из Нью-Йорка по имени Кортни Пол работает в «YG Studios» и также является владельцем фитнес-студии «CPX». Он говорит, что лучший тренер это тот, который подталкивает вас использовать различные нагрузки, такие как полосы сопротивления, свободные веса и тренажёры с тягой блоков на тросах, чтобы вы не оставались на уровне своего плато.

«Если вы всегда делаете одно и то же с одинаковым весом, вы никогда не достигните результата, к которому стремитесь», – рассказал он журналу «NY Post». «К концу своего последнего подхода вы должны быть измотаны».

3. Кента Секи (Kenta Seki)

View this post on Instagram

Happy Friday ✌🏼

A post shared by Kenta Seki (@kentaseki) on

Секи – это персональный тренер и групповой фитнес-инструктор, работающий в своем родном городе Лос-Анджелесе. В резюме Секи накопилось довольно много достижений, одним из которых является работа с Джиллиан Майклс.

Его сайт гласит: «Больше всего я горжусь своей работой с фитнес-иконой Джиллиан Майклс, с которой я с гордостью работаю уже более шести лет. Она нежно относится ко мне как к протеже, и я работаю усердно каждый день, чтобы оправдать эту роль».

4. Дэн Уэлден (Dan Welden)

Уэлден является одним из самых любимых гей-тренеров в Нью-Йорке. В прошлом работая фитнес-писателем для журнала «Next Magazine», всё своё время он проводил продвигая вечерники, в особенности, ежемесячный отрыв Брайана Рафферти под названием «Trade».

5. Кэмерон Бёрк (Cameron Burke)

Будучи ребёнком, Кэмерон занимался всеми видами спорта, которыми только мог. Он играл в футбол на конкурентом уровне, но позже забросил это дело, чтобы преследовать свою любовь к движению. Являясь профессиональным танцором, Бёрк также является инструктором в «SLT NYC».

Биография Бёрка гласит: «Он верит в силу хорошей тренировки и движущую силу, стоящую за желанными результатами. Ожидайте высокоэнергичное занятие и соответствующий плейлист».

6. Гевин Маккей (Gavin McKay)

Маккей является основателем «Unite Fitness» – тренажёрного зала с групповыми тренировками в Филадельфии. Он рассказывает:

«Я основал «Unite Fitness» в 2006 году, чтобы заполнить пробел в фитнес-индустрии и провести революцию среди групповых тренировок», – говорит он. «Я заметил, что большинство таких тренировочных программ как вращения, веса и йога были дико неполноценными, которые чаще всего не предоставляли индивидуального подхода. Прибавьте сюда отсутствие какого-либо реального руководства по питанию. Поэтому я решил создать уникальный тип «тренажерного зала», где участники собираются вместе, чтобы заниматься более умным и мотивирующим способом, руководствуясь моей сбалансированной философией сердца, мышц и ума».

7. Дейв Маршалл (Dave Marshall)

Маршалл – это тренер ростом метр девяносто, а также профессиональный рестлер из города Перт, Австралия. С таким высоким ростом и такой кучей мышц становится очень легко лайкать каждое фото, которое он публикует.

8. Пол Макналти (Paul McNulty)

View this post on Instagram

Madrid Pride and @bang_clothes 😜

A post shared by Paul McNulty (@djpjm1) on

Макналти – это не только персональный тренер, но ещё и гоу-гоу танцор международного уровня. Нравится смотреть? Даже несмотря на то, что он находится в Эдинбурге, Шотландия, вы всегда можете повесить его фотографию себе на стену, чтобы порадовать гостей. Произведение искусства, не иначе. Фотки, сделанные его напарником, всегда доступны.

9. Сет Браунинг (Seth Browning)

Звёздный тренер Сет Браунинг является одним из самых востребованных персональных тренеров в Голливуде, Калифорния. Он также занимается тренировочными лагерями и является известной фитнес-личностью, нередко появляясь с советами на местном и национальном телевидении.

«Я интуитивно связан со своим клиентом и уделяю огромное внимание форме и технике. Со мной клиент находится под пристальным вниманием. Я знаю, как помочь человеку быстро достичь его цели и помогу разработать подходящий индивидуальный образ жизни», – говорит Браунинг.

10. Джо Эндрюс (Joe Andrews)

View this post on Instagram

✨Gratitude unlocks the fullness of life. It turns what we have into enough and more. It turns denial into acceptance, chaos to order, confusion to clarity. It turns problems into gifts, failures into successes, the unexpected into perfect timing, and mistakes into important events. Gratitude makes sense of our past, brings peace for today, and creates vision for tomorrow. ✨I am grateful to celebrate 1 year of sobriety today. I could not have achieved this goal without the overwhelming love from my family and friends. Thank you all for not giving up on me and supporting me every step of the way. ❤️ 📸: @immariososa #oneyear #sober #gratitude #strength #happiness #healthiswealth #getjoefit

A post shared by Joe Andrews (@yogi_trainer) on

Эндрюс базируется в Сан-Франциско, Калифорния. Он занимается профессиональными тренировками последние два года.

Его девиз: «Говорят, что летнее тело готовят зимой, но я говорю, что к чёрту это. Хорошая форма и здоровье — это вопрос образа жизни; это всегда должно оставаться чем-то большим, чем поверхностной целью. Результат в конце менее важен, чем сам процесс. Это оценка того, сколько вы можете делать каждый день внутри и вне тренажерного зала. Влюбитесь в этот процесс. Удивитесь результату. И помните, что совершенства не существует. Совершенство – это горизонт. Вы можете двигаться в его направлении вечность, но никогда его не поймаете. Кроме того, совершенство – это скучно. Здоровье – это наряд, который на всех выглядит по-разному».

11. Кеони Хадоба (Keoni Hudoba)

View this post on Instagram

| HAPPY HUMP DAY |

A post shared by KEONI HUDOBA (@keonihudoba) on

Кеони Хадоба – это специалист-тренер в тренировочном лагере «Barry’s Bootcamp», а также сооснователь и создатель студий «Cyc Fitness», «Men’s Health Fitness Guru» и представитель «VitaFusion». Он базируется в Нью-Йорке.

12. Дональд Ромейн (Donald Romain)

Родившийся и выросший в Сан-Диего, Ромейн является фитнес-тренером в «Barry’s Bootcamp» в Лос-Анджелесе. Он также танцор и модель.

«Я жил и работал профессиональным танцором в Лос-Анджелесе с 2008 года, осуществляя свою давнюю мечту: работать с некоторыми из моих любимых артистов: Britney Spears, Brandy, Kesha, Shania Twain и многими другими.

«В 2014 году у меня порвалась передняя круговая связка коленного сустава, и во время реабилитации я был полностью увлечён возможностями человеческого тела. Моя методология тренировок основана на моём танцевальном прошлом и опыте реабилитации. Я также подчёркиваю важность форм и силу крутого плейлиста».

Нравится на него смотреть? У него также есть брат-близнец, так что вы можете удвоить удовольствие, подписавшись и на него тоже.

13. Бенжамин Вегман (Benjamin Wegman)

Вегман работает в Нью-Йорке, в индустрии фитнеса, последние четыре года.

«Попробуйте всё. Найдите то, что вам нравится. Сегодня есть большое количество способов привести себя в форму, так что пробуйте различные занятия, пока не найдёте то, что подходит именно вам. Найдите свою любовь, и посвятите себя ей себя на все сто процентов».

14. Доминик Шерл (Dominik Scherl)

Шерл работает в Мюнхене, Германия, но не волнуйтесь – он помогает клиентам со всего мира через свою компанию онлайн-обучения.

Он говорит: «Я предлагаю персональные тренировки онлайн уже три года. Я начал свой бизнес под названием «NiksShapeUp» в 2014 году. Я предлагаю онлайн-коучинг на английском и немецком языках для клиентов со всего мира. 60% клиентов – жители США».

15. Райан Хоанг (Ryan Hoang)

View this post on Instagram

Finally, I'm home

A post shared by Ryan Hoang (@ryanhoangnyc) on

Хоанг – это фриланс-тренер из Нью-Йорка, он также является соонователем «Centric», линейки одежды для атлетов.

16. ЭйДжей Маунтин (AJ Mountain)

Маунтин – это персональный тренер из Лондона, Великобритания. Он также является одним из моделей для календаря «Red Hot 100», с помощью которого каждый год сексуальные рыжие парни собирают деньги для благотворительных организаций.

Перевел на русский Пользователь Hornet @idgaf5

 

Read more stories by just signing up

or Download the App to read the latest stories

Already a member? Log in
English
  • Français
  • Español
  • Português
  • ไทย
  • 繁體中文