Mental Health News and Stories

Editors' Picks
Шукаєте секс-позитивного лікаря? Ось 12 питань, які слід йому задати

У нашій сексуально-сором’язливій і сексфобній культурі важливо знайти сексуально-позитивного лікаря, який може запропонувати вам безпечне середовище, що дозволяє досліджувати вашу творчу сексуальність і різноманітні інтереси у стосунках. Відмінності не є розладами, і багато медичних працівників та терапевтів мислять за принципом «здоров’я як нормалізація та відповідність». Багато клініцистів оперують популярними термінами,[…]

Read the full story
Mental Health
4 способи, як денний сон може підвищити вашу продуктивність і зберегти психічне здоров’я

Хочеться подрімати між зустрічами? Ваш начальник, можливо, не оцінить таку ідею, але лікарі тільки за! Дослідження показують, що короткий сон від 20 до 40 хвилин, коли ви почуваєтеся ослабленими, напруженими або стомленими, може поліпшити ваше загальне самопочуття. А ось інші наукові дослідження доводять, що більш тривалий сон може допомогти сонним[…]

Read the full story
Fitness
7 важливих фактів про геїв і бісексуалів, які страждають від розладів харчової поведінки

Національна асоціація розладів харчової поведінки (NEDA, США) повідомила, що кількість чоловіків, які поступили в лікарні з такими розладами, як анорексія і булімія, зросла на 70% з 2010 по 2016 рік. І хоча це може здатися тривожним – безумовно так і є, – це також означає, що все більше чоловіків з[…]

Read the full story
Mental Health
11 порад для підтримки ментального здоров’я та хорошого самопочуття серед геїв та бісексуалів

Щодня ми стикаємось з купою факторів, які відіграють важливу роль у пережитому досвіді геїв та бісексуалів. Від расизму до гомофобії, ЛГБТ-люди постійно піддаються нападам та надмірній увазі – за те, як ми сприймаємо себе, за те, як ми одягаємось, за те, як ми дихаємо. Якщо розглядати глибше – через відсутність[…]

Read the full story
Quantcast