關於患有飲食失調症的同性戀及雙性戀男人的七個重要事實

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國家飲食失調症協會(The National Eating Disorder Association)最近發佈了一項報告,因爲像是厭食及暴食等飲食失調症而住院的男人人數從二〇一〇年到二〇一六年增加了百分之七十。雖然這聽起來令人擔憂,但這也意味著有越來越多患有飲食失調症的男人也開始在尋求醫療協助。

大約有百分之十五的同性戀及雙性戀男人在生命中的某個時間點會遭遇飲食失調的問題,而患有飲食失調症的男人中有百分之四十二是同性戀或是雙性戀。也因此,了解其中原因以及如何終結這個問題是非常重要的。

一、基因和環境都會導致同性戀及雙性戀男人飲食失調

根據國家飲食失調症協會,同性戀男人比異性戀男人表示暴飲暴食的機率高出七倍,表示患有暴食症(bulimia)的機率高出十二倍。

Tyler Wooten是Dallas的飲食失調復原中心(Eating Recovery Center)的醫療主任,他表示,基因以及廣泛的恐同狀況都是導致以上高比例的原因。

很多時候,我們會說基因將槍上膛,但卻是環境因素則是扣下扳機。好像有一種性格是內在的、是與生俱來的,這種性格會讓一個人更容易受到社會壓力的影響。這種性格的特質是,很敏感、完美主義、喜歡取悅別人、有動力、喜歡讓別人感到快樂。而LGBT人們很容易受到這影響的原因是我們希望能夠被喜愛、被接受。

Brian Pollack是來自紐澤西的一位治療師,他的專長是飲食失調治療,他將這個問題的原因歸於同志文化對於美麗和被接納的執著。

同性戀男人和異性戀男人比起來,通常對自己的身體比較不是這麼滿意。研究指出,他們比較可能會同意以下這個事實:他們遭受到物化以及來自媒體的壓力。我們也聽到更多關於同志文化的擔憂,以及同志圈用來依照說話的方式、行為舉止、外表長相等刻板印象所使用的一些名稱。對於一些人來說,無法融入家庭或是異性戀圈子,卻又試著融入同性戀圈子,有時候會帶來令人困惑的壓力。

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男同志有時候會開玩笑,在社交場合不吃開胃菜或是含有碳水化合物的食物,有時候會因為吃甜點而貶抑地說自己或是別人的屁股很大,或是因為別人的外表而批評他們。這些行為都會營造出一種有害的氛圍,導致他們和食物、體重以及身體的關係變得不正常。

圖片取自 iStock的 SIphotography

二、飲食失調症有不同的導因

雖然一個人的飲食失調可能是生理、心理以及環境等因素綜合造成,但是真正的飲食失調行為可能純粹是為了要減肥,或是希望能夠從傷害或是強暴所造成的創傷中恢復過來。控制飲食可以讓一個人重新獲得控制感,而減重也能讓一個人獲得新的自我形象。

但是,飲食失調通常伴隨著對自己身體的不滿足、負面的自我形象、對瘦過度理想化、對節食國度執著以及缺乏家庭以及同儕的支持。

雖然暴食症以及厭食症還是目前最常見的飲食失調症,健康飲食症(orthorexia),也就是一種過度執著於純淨、優良食品、健康以及運動的問題,是健康狂文化中一種新的問題。

三、不經意地促使了男人們的飲食失調問題

出自好意的朋友們、同事們以及家人們甚至是健身教練們可能在讚美他們的外表以及減重成果時,同時也促使了他們的飲食失調問題持續惡化。這些讚美可能像是:「你看起來很棒!」「你做得很好!繼續加油!」

這些讚美是來自針對肥胖的社會污名化,還有一種認為所有的豐滿的身體都是不健康的無知。

有些男人為了持續他們的飲食失調狀況,甚至加入網路上一些支持飲食失調的團體。在這些團體裡,大家會發佈一些照片和分享一些故事,為的是得到支持,繼續他們不健康的飲食習慣。

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圖片取自iStock的 martin-dm

四、飲食失調是女性的問題這樣的一個概念讓許多男人感到羞愧

因為大部分的人都認為飲食失調是女性的問題,所以他們不會覺得一個男人體重下降是因為飲食失調,他們會覺得是因為運動、節食或是身體生病。

奇怪的是,很多人認為飲食失調是女性問題的這件事,反而讓飲食失調的男人感到更加羞愧,這讓他們會試著隱藏著問題,這樣他們才不會看起來很脆弱、很女性化。

五、各種隱藏飲食失調的方式

他們會宣稱他們在別的地方已經吃過了,沒有老實陳述他們所吃的東西,將體重下降歸因於生病,偷偷地把食物吐在紙巾上或是馬桶裡,在吃飯時間安排工作或是社交活動,或甚至將食物給藏起來或甚至丟掉,讓大家感覺他們有在吃東西。

要識破端倪,以下是一些線索:飲食失調的人有可能比較沈默寡言或是比較焦慮,喜歡自己一個人,而不是像以前一樣,和別人在一起,特別是在用餐時間。他們可能對食物的細節,像是他們所吃的東西、卡路里、脂肪含量等。他們會嚴格避開某些食物,或是以一種新的、有系統性的方式進行飲食,像是以一種固定的方式來烹飪他們自己的食物。

患有飲食失調症的人也會感到比較倦怠、患有失眠症、無法專注、情緒化,而且常常生病。關心你的朋友他是否吃得好,有沒有照顧自己,是沒問題的。你甚至可以提到,類似的症狀和飲食失調有關。

六、壓力會讓一個人的飲食失調症復發

飲食失調一部分是被對控制的需求所驅使,控制你的身體能夠在你無法控制其它事情時讓你覺得強大。也因此,一些已經克服飲食失調問題的人可能會在壓力大的時候,飲食失調又再度復發。

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圖片取自iStock的 gpointstudio

七、談論飲食失調的問題能夠讓人們尋求治療

最近,有許多男性名人,包括了饒舌歌手Eminem、專業滑板選手Bam Margera、演員Dennis Quaid和Robert Pattinson以及雙性戀歌手Aaron Carter。他們都公開談論他們的飲食失調問題。國家飲食失調症協會表示,公開談論飲食失調能夠幫助其他人尋求治療及幫助。

如果有朋友找你談論他的飲食失調問題,國家飲食失調症協會建議給他保證,別談到他的身體。舉例來說,讚美他的個性或是在生活中的成就。

國家飲食失調症協會也建議不要給予你無法或是不願意保守的規定、承諾或是期望。試著避免說出這樣的話:「我保證我不會跟別人說。」或是「如果你再這樣,我就不跟你說話了。」

如果你自己,或是你認識的人,有飲食失調的問題,請和國家飲食失調症協會聯繫,他們的聯絡電話是(800) 931-2237。

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