【與你聊心事】身邊的朋友一個個死會,我卻一直找不到男朋友,怎麼辦?

Q:從聖誕節一直到過年,我身邊的朋友一個個死會,我卻一直找不到男朋友,每到這些節日就覺得難過,跟朋友出去看他們出雙入對的,覺得很羨慕,我該怎麼辦呢?

A:你說的「一直」是多久?半年?一年?在我們的圈子裡,容易認識人,但不容易定下來,有一定比例的癥結不在於認識不到人,而是相處。如果問題是出在相處,我們就應該先釐清自己對「男友」這個角色的設定:究竟我希望找個人一起生活,還是只是滿足性需求。如果以身心靈三方面來區分,我渴望的關係能提供什麼給我?一般來說,男友(或是一段長久關係)應該以生活和心理層面的滿足為主,但一個完整的關係不會只有生理或只有心理,兩者應該佔有一定的比例,也都需要被滿足,也因此,我們必須先清楚自己要找的對象上下班時間是不是跟我們相近,工作性質、學經歷、年齡、交友狀況上的期待是不是也不會相差太多。如果一直找不到,是自己的設定太高,或是滿足這些條件的人不容易找?又或者是距離上的問題(距離不見得是關係中的負面因素)

除了釐清自己的期待與對方條件之外,另一方面,你也要先想想:自己主動多還是被動多?如果你是個主動的人,可能不要一次認識太多人,但多半覺得自己找不太到男友的人可能多是被動性格,那就應該要鼓勵自己主動一點,試著向喜歡的人表達。因此,首先要建立「主動向對方表達自己」的能力,去突破自身性格上的限制,做些不一樣的調整,探索一些自己不習慣的事情,例如做些以前沒做過的事情,去以前沒去過的地方,來刺激生活中一成不變的模式,讓自己多些彈性,這也可以讓你在真正進入一段關係之後強化自我調整、適應的能力,跟換工作很像,只是換工作是自我心態的調適,而一段關係是你和另一個人的磨合。所以,找不到男友的癥結或許出在我們太習慣一成不變的生活,第一步要先打破自己性格上的舒適圈。

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