การอันฟอลไม่ใช่เรื่องผิด
ถึงเวลาที่จะปล่อยเขาไป
ช่วงเวลาหลายเดือนที่ผ่านมาได้เปิดตาให้เราได้เห็นสถานการณ์ในชีวิตของเรา และให้เราได้นึกถึงอนาคตที่เราต้องการ และบางครั้ง นั่นหมายถึงการต้องตัดเพื่อนบางคนบนโซเชียลมีเดียออกไป และบางครั้งอาจหมายถึงการตัดเพื่อนในชีวิตจริงด้วย
ไม่ว่าพวกเขาจะทะเลาะกับคุณเพราะเรื่อง Black Lives Matter หรือเคยรีทวีตข้อความเหยียดเพศทางเลือก หรือตัดสินใจไม่สวมหน้ากากอนามัยในระหว่างการแพร่ระบาดของโรค หรืออาจจะนิสัยเปลี่ยนไปเพราะชื่อเสียงที่ได้รับ — เหล่านี้คือสาเหตุที่คุณจะต้องใช้เพื่อตัดสินว่าจะรักษาความสัมพันธ์กับบุคคลที่เป็นพิษนี้อย่างไรดี
แต่คุณจะมั่นใจได้อย่างไรว่าใครเป็นมลพิษต่อชีวิตของคุณจริงๆ ตามที่ด็อกเตอร์ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา Kelly Campbell จากมหาวิทยาลัย California State University บอกกับ MyDomaine “บุคคลที่เป็นพิษคือคนที่ล่วงเกินบรรทัดฐานและความคาดหวังของมิตรภาพ”
เธอเสริม “เพื่อที่ดีจะต้องมีผลประโยชน์ของคุณอยู่ในใจ ยืนหยัดเพื่อคุณแม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ตรงนั้น รักษาความลับของคุณ ให้เกียรติคุณ มีความน่าเชื่อถือ คอยสนับสนุน และมีความสุขกับความสำเร็จของคุณ หากพวกเขาไม่เห็นบรรทัดฐานของมิตรภาพเหล่านี้ เป็นไปได้ว่าบุคคลเหล่านั้นเป็นพิษต่อตัวคุณเอง”
แต่แม้ว่าเราจะรู้ว่าความสัมพันธ์หรือมิตรภาพไหนบ้างที่ไม่ดีสำหรับตัวเอง บ่อยครั้งที่เราไม่ยอมตัดพวกเขาออกจากชีวิต สาเหตุหนึ่งเพราะการกลัวจะถูกตัดสินในการคัดเลือกสิ่งต่างๆให้ตัวเอง หรืออาจเป็นความกลัวว่าจะถูกมองว่าไม่สุภาพ แต่จริงๆแล้ว บ่อยครั้งการก้าวข้ามสิ่งเหล่านี้คือหนทางไปสู่การได้รับสิ่งที่ต้องการในชีวิต
@iamtabithabrown Be ok with letting toxic people go❤️
นอกจากนั้นการให้ความสำคัญกับตัวเองก็เป็นอีกเรื่องที่สำคัญ หนทางสู่ความสุขของแต่ละคนนั้นแตกต่างกันไป และการที่เป็นคนไม่เหมือนใครรอบข้างนั้นก็ไม่ใช่เรื่องผิดด้วย การต้องการสิ่งที่แตกต่างให้กับตัวเองเป็นเรื่องธรรมชาติ และการตัดคนที่ไม่เหมาะในชีวิตออกไปก็เป็นผลต่อกับตัวของคุณเอง ไม่ต้องคอยกังวลว่าคนอื่นจะมองคุณเป็นยังไง และแทนที่ด้วยการนึกถึงตัวคุณเอง
คุณสมควรได้รับความสุขในชีวิต และบุคคลที่เป็นพิษเหล่านั้นไม่ได้ช่วยให้คุณเข้าใกลัความสุขที่คุณต้องการ ปล่อยพวกเขาไป และโฟกัสที่ตัวเอง เพราะคุณนั่นแหละคือคนที่สำคัญที่สุดในชีวิต
ข้อมูลดีๆจาก MyDomaine