Me masturbo muitas vezes ao dia vendo pornografia online, preciso de tratamento?

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Muitas vezes eu me pergunto: “Eu me masturbo vendo pornografia online muitas vezes por dia. Sou viciado? “A resposta é NÃO, e esta é a sexualidade padrão para muitas pessoas. O sexo é uma ferramenta multipropósito, e é totalmente bom se esconder sempre que quiser e assistir pornografia. Não nada de vício ou doença em ver e se masturbar com pornografia online.

A suspeita de quem faz muito sexo é tão intensa que a maioria de nós imediatamente o vemos como um problema. Ninguém tem um problema com um dia inteiro assistindo futebol ou horas assistindo séries de TV, mas faça o mesmo com a masturbação ou pornografia e a coisa será vista como um vício. É saudável passar o tempo com foco no prazer.

Nem todo o nosso tempo precisa ser produtivo!

Na realidade, a masturbação não é desperdício de tempo. O sexo é uma das melhores maneiras de lidar com emoções e estresses difíceis, e se divertir. Se é saudável ler um livro, fazer yoga ou jogar basquete com seus amigos, o mesmo vale para o sexo.

Não há um número correto de vezes para o orgasmo por dia, mas quanto mais você fizer, mais forte será a próstata, o tônus ​​vaginal e a psicologia sexual. A masturbação desempenha uma função física importante, e é tão valiosa para a saúde como o levantamento de pesos, o sono suficiente e a hidratação adequada.

Para ser sexualmente saudável, você deve primeiro desaprender tudo o que você viu em sua vida sobre sexo, especialmente o estigma da masturbação e do vício em pornografia online. Os benefícios positivos do uso da pornografia são vastos, mas muitas vezes são negligenciados porque muitos homens foram envergonhados por sua diversão com pornografia.

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Os homens são levados a acreditar que é ruim para sua saúde física e psicológica, especialmente para suas ereções. Você não pode se tornar viciado em pornografia ou masturbação, nem pode causar disfunção erétil. Esses mitos foram debatidos por todas as principais organizações de saúde sexual e terapia sexual.

A masturbação e a pornografia também ajudam a salvar relacionamentos, porque dá ao parceiro sexual uma outra saída que ainda honra a monogamia. O uso de pornografia não é trapaça. Pornografia, na verdade, é de apoio relacional, pois ajuda parceiros com impulsos sexuais incongruentes ou interesses sexuais encontrando maneiras de obter todas as suas necessidades atendidas.

De todos os muitos usos positivos para masturbação e pornografia, um dos mais poderosos é como ele pode normalizar diversos corpos e interesses sexuais. Mas esteja ciente dos tipos de pornografia que você está assistindog, e certifique-se de que está com a autoestima em dia e de que isso não está suprindo uma necessidade psicológica.

Assista pornografia que mostra corpos diversos, uma grande variedade de comportamentos sexuais e também diferentes tamanhos de pênis. A vergonha do corpo e do pênis é uma realidade para muitos homens, e ver seu tipo de corpo causando excitação e ser erotizado é muito benéfico para sua saúde sexual e psicológica.

 

Tem uma pergunta sobre “dependência pornográfica online” ou outro tópico sexual? Pergunte ao Dr. Chris Donaghue.

 

O Dr. Chris Donaghue é um conferencista, terapeuta e apresentador do podcast LoveLine, apresentador especialista semanal do The Amber Rose Show, e co-anfitrião frequente na série de TV Os Médicos. Autor do livro Sexo Fora do Padrão: Sexualidade Autêntica em uma Cultura Sexualmente Disfuncional e foi publicado em várias revistas médicas. Siga-o no Twitter e no Instagram.