โคโรน่าไวรัส: วิธีการปฏิบัติตัวเพื่อความปลอดภัยของตัวเองและชุมชน

โคโรน่าไวรัส: วิธีการปฏิบัติตัวเพื่อความปลอดภัยของตัวเองและชุมชน

Be first to like this.

This post is also available in: English Español Français Português Русский

ที่ Hornet สุขภาพของผู้ใช้มีความสำคัญกับเรามาก และไวรัสโควิด-19 หรือที่รู้จักกันว่าโคโรน่าไวรัส กำลังกลายเป็นโรคระบาดทั่วโลก และจะส่งผลต่อหลายๆมิติในชีวิตของเรา โดยเราเชื่อว่าการมีสติ การเตรียมพร้อม และการหาความรู้คืออาวุธที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับไวรัสนี้ รวมถึงการอัพเดทข้อมูลข่าวสารและการเฝ้าระวังเพื่อไม่ให้เกิดการขัดขวางบริการด้านสุขภาพในการดำเนินงาน

นี่เป็นวิกฤติที่เคลื่อนที่อย่างรวดเร็ว และข้อมูลหลายๆอย่างอาจเปลี่ยนแปลงได้รายวัน โดยเฉพาะบนโซเชียลมีเดียที่เราหลายๆคนได้เห็นข้อมูลจำนวนมากจากคนที่ปลอมตัวเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ไม่มีมูลความจริง เราอยากให้ทุกคนคอยฟังข้อมูลจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหรือองค์กรอย่างเช่นองค์กรอนามัยโลก (WHO) สำหรับข้อมูลสำคัญๆเกี่ยวกับโคโรน่าไวรัส

ชาว LGBTQ และคนที่มีเชื้อ HIV อาจมีความกังวลใจในด้านสุขภาพ ซึ่งนับรวมถึงคนที่มีเชื้อและตรวจเชื้อไม่พบ เราแนะนำให้ทำการซื้อยาที่จำเป็น เช่นยา PrEP รวมถึงอุปกรณ์ทางการแพทย์อื่นๆที่ต้องใช้ไว้ในบ้านให้พร้อม

และที่สำคัญที่สุด คือเราทุกคนต้องร่วมมือกันตอบสนองต่อโคโรน่าไวรัส และนี่คือสิ่งที่เราทุกคนสามารถปฏิบัติได้เพื่อชุมชนของเรา

ล้างมือให้สะอาดและล้างมือบ่อยๆ ใช้สบู่ทุกครั้งในการล้างมือ และอย่าลืมล้างด้านหลังฝ่ามือและในซอกเล็บ คุณควรล้างมืออย่างน้อยนาน 20 วินาที และหากไม่มีสบู่ เจลล้างมือก็สามารถช่วยได้เช่นกัน

ปิดปากทุกครั้งที่ไอหรือจาม และใช้ทิชชู่หากทำได้ (ไม่ควรไอ่ใส่มือของตัวเอง) ทิ้งทิชชู่ทุกครั้งเมื่อใช้แล้ว หากคุณไม่มีกระดาษทิชชู่ การจามใส่ข้อพับศอกเป็นอีกตัวเลือกที่ดีเช่นกัน

เลี่ยงการจับดวงตา จมูก และปาก วิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยลดโอกาสในการติดเชื้อของคุณได้คือหยุดสัมผัสหน้าของตัวเอง สารต่างๆบนใบหน้าคือสิ่งที่จะนำพาเชื้อโควิด-19 เข้าสู่ร่างกายได้อย่างง่ายดาย ซึ่งการไม่สัมผัสหน้าเป็นเรื่องที่ต้องฝึกฝน เพราะธรรมชาติของมนุษย์จะมีการสัมผัสดวงตา ปาก และจมูกตลอดทั้งวัน

ล้างและฆ่าเชื้อ การฆ่าเชื้อพื้นผิวหรือวัตถุที่สัมผัสบ่อยๆเป็นสิ่งที่ดี การใช้น้ำอย่างเดียวนั้นไม่เพียงพอ ควรใช้ผ้าเช็ดฆ่าเชื้อหรือน้ำยาฆ่าเชื้อร่วมด้วย

พยายามทิ้งระยะห่างจากคนอื่น พยายามเว้นระยะห่างประมาณ 1 เมตรระหว่างตัวเองกับคนอื่นที่กำลังไอหรือจาม

หากคุณสุขภาพดี หน้ากากก็ไม่จำเป็น ผู้เชี่ยวชาญและองค์กรหลายๆแห่งแนะนำว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะต้องสวมหน้ากาก ซึ่งคนที่จำเป็นต้องมีได้แก่คนที่ป่วยและคนที่ดูแลผู้ป่วยเท่านั้น

อยู่บ้านหากคุณมีอาการไม่ดี หากคุณมีอาการป่วย สาเหตุเดียวที่คุณควรออกจากบ้านคือการไปพบแพทย์

มีอุปกรณ์ทางการแพทย์ติดบ้าน พยายามเตรียมยาที่คุณเองต้องใช้ให้พร้อม

อย่าปลีกตัวเองจากสังคม แน่นอนว่าการใช้โซเชียลเน็ตเวิร์คย่อมจะช่วยให้คุณมีสุขภาพจิตที่ดีและไม่รู้สึกเบื่อจนเกินไป แต่อย่าปลีกตัวออกจากสังคมโดยสิ้นเชิง

Hornet จะทำการรายงานข้อมูลที่สำคัญให้กับชุมชนของเราอยู่เสมอ และอย่าลืมว่าอย่าตื่นตระหนก อัพเดทข้อมูลอยู่เสมอ และรักษาสุขภาพให้ดี

Related Stories

ความลับของอัตราการเต้นของหัวใจกับหุ่นที่ดี
อ่านบทความนี้หากคุณอยากเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรม Health Ambassador ของ Hornet
Hornet เวอร์ชั่น 7 มาพร้อมกับการโพสท์สตอรี่วีดีโอให้ผู้ใช้ทุกคน
Quantcast