ให้เซ็กส์ช่วยสร้างความมั่นใจในร่างกายของตัวเอง (‘เรียนรู้ที่จะรักไขมัน อายุ และความไม่เพอร์เฟ็กต์ของตัวเอง’)

คุณหน้าตาดีพอที่จะมีเซ็กส์หรือเปล่า เป็นคำถามที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังสื่อมากมายที่เราบริโภค โฆษณาที่เราเจอ และหนังโป๊ที่เราดู อุตสาหกรรมจำนวนมากเกิดขึ้นและตั้งอยู่ใต้บนพื้นฐานที่ว่าเราต้องหุ่นดี เดินห้าง และฟันสวยเพื่อจะได้มีเซ็กส์ เราถูกบอกอยู่เสมอว่าการดูดีและรู้สึกดีคือหนทางไปสู่เซ็กส์ แต่ในความเป็นจริง เซ็กส์ต่างหากที่เป็นหนทางไปสู่การรักตัวเองและความมั่นใจในเรือนร่างที่มากขึ้น

การเล่นโยคะ เดินเขา นั่งสมาธิ และน้ำดื่มเพื่อสุขภาพถูกมองว่าเป็นวิธีที่เหมาะสมในการพัฒนาตัวเอง แต่เซ็กส์กลับไม่ถูกพูดถึงบ่อยนัก นอกจากเราจะได้เห็นบทความที่มีเนื้อหาเชิงประโยชน์จากการช่วยตัวเองที่เห็นจนชินตา

ประโยชน์ของการมีเซ็กส์นั้นมีมากกว่าการถึงจุดสุดยอด ทุกๆกิจกรรม ทั้งการจูบ การร่วมรัก การแอบมีเซ็กส์ในที่ลับตา ล้วนมีผลต่อสภาพจิตใจและความมั่นใจในร่างกายของเราทุกคน 

และสำหรับคนที่มีร่างกายที่ถูกมองจากสังคมว่าเป็นเรือนร่างที่ไม่ปกติ — ร่างกายที่คนเข้าฟิตเนสบอกว่าสุขภาพไม่ดี คนในชุมชนแฟชั่นเรียกว่าอ้วนและน่ารังเกียจ — เซ็กส์คือเครื่องมือที่มีอำนาจในการเพิ่มความมั่นใจในตัวเองได้มาก

สมองของมนุษย์เป็นอวัยวะแห่งสังคม ทุกๆปฏิสัมพันธ์กับมนุษย์ด้วยกันมีผลต่อความมั่นใจในตัวเองและความมั่นใจในร่างกายหากไม่ในทางที่ดีขึ้นก็ไปในทางที่แย่ลง ฉะนั้นทุกครั้งที่คุณมีอะไรกัน ในสมองจะเกิดการเรียงตัวใหม่และเกิดการเปลี่ยนแปลงในระบบประสาท

เซ็กส์เลยไม่ใช่แค่เซ็กส์ 

การล้อเลียนร่างกายเป็นหนึ่งสาเหตุที่รั้งเราไว้ นอกจากนั้นยังส่งผลกับคนที่ร่างกายไม่เป็นไปตามภาพในอุดมคติที่เราเห็นจากสื่อต่างๆ ทั้งโฆษณา ฟิตเนส สื่อทางเพศ และอุตสาหกรรมความงาม

และความเชื่อที่ว่านั่นคือสิ่งที่ธรรมชาติมองว่าสวยงามนั้นผิดไปจากความจริงที่สุด

บทความที่เกี่ยวข้อง| จะทำยังไงให้แฟนหนุ่มพูดลามกกับฉันบนเตียง

หลายช่วงอายุคนที่จะมีแม่พิมพ์ของร่างกายที่สังคมมองว่าดี แต่ยังมีอีกหลายมิติในสังคมที่เรือนร่างที่ไม่ได้เป็นไปตามแม่พิมพ์นั้นได้รับการยกย่องและมีความดึงดูดทางเพศ

ฉะนั้นลองเคลื่อนย้ายตัวเองไปยังแหล่งที่คุณมีคุณค่า และเข้าร่วมสังคมที่ชอบในรูปแบบเรือนร่างของคุณเอง ความรู้สึกว่าตัวเองได้รับการต้องการจะสะท้อนถึงมุมมองคุณค่าที่คุณมีต่อตัวเอง ลองพาตัวเองออกมาจากสังคมที่คุณเป็นแค่คนกลุ่มน้อยที่ไม่ได้รับความต้องการ

แต่ที่มีพลังมากกว่านั้นคือการตามหาเซ็กส์ ความรู้สึกมีอารมณ์ช่วยทำให้การยับยั้งหายไป ฉะนั้นความรู้สึกดึงดูดทางเพศจะช่วยลดอาการตึงเครียดเมื่อคุณต้องเปลือยต่อหน้าคนอื่น ซึ่งช่วยเพิ่มความรู้สึกที่ว่ามีคนต้องการคุณมากขึ้น

และการทำแบบนั้นซ้ำๆจะช่วยลดความเครียดที่มาจากการลองอะไรใหม่ๆและการทำความรู้จักคนแปลกหน้า

อย่าลืมเช็คตัวเองเวลาช่วยตัวเองด้วย ความรู้สึกเร้าอารมณ์ของเรานั้นเปลี่ยนแปลงได้ — เราสามารถควบคุมสิ่งที่เราจะรู้สึกดึงดูดกับสิ่งที่เราช่วยตัวเอง นั่นหมายความว่าการช่วยตัวเองกับสื่อทางเพศมีผลต่อภาพลักษณ์ที่เรามีต่อการเร้าอารมณ์ รวมถึงร่างกายของตัวเองด้วย การดูหนุ่มกล้ามโตจู๋ใหญ่อาจไม่ได้มีผลดีต่อมุมมองที่เรามีต่อร่างกายของเรามากนัก

บทความที่เกี่ยวข้อง | อย่าตัดสินใจว่าตัวเองไม่ชอบอะไรจนกว่าจะได้ลอง (อย่างน้อยสามครั้ง)

ฉะนั้นสิ่งที่คุณเลือกชมในชีวิตเซ็กส์ส่วนตัวมีบทบาทมากพอกับการเลือกคู่นอนของตัวเองและสภาพแวดล้อมทางสังคม ลองมองหาสื่อทางเพศที่สะท้อนภาพลักษณ์ของคุณเองเพื่อ

จนกว่าจะถึงวันที่สังคมเปลี่ยนมุมมองในเรือนร่างและหน้าตาที่ว่าดีและยอมรับร่างการที่หลากหลาย เราทุกคนมีหน้าที่ที่จะต้องช่วยเหลือและไม่ทำอะไรที่ขัดต่อผลประโยชน์ของตัวเอง

เซ็กส์คือหนทางแห่งการรักตัวเอง